СТАТЬИ О ПРОДУКТАХ

Значение воды и клетчатки. 

Клетчатка по мере своего продвижения по организму, поглощает воду из ободочной кишки. Если жидкости недостаточно, то "стул" становиться твердым и возникает запор. Чтобы получить максимальный эффект от приема клетчатки и оптимизировать выведение шлаков из организма, следует пить не менее двух литров воды в день. А для улучшения работы ободочной кишки мы рекомендуем напиток из концентрата Гербал Алое - минимум 2 стакана в день.

- Клетчатка - разрушитель жира.
Продуктивность клетчатки особенно очевидна, если включить ее в программу контроля веса. Так, если при соблюдении диеты с низким содержанием жира и калорий включить в свой рацион на 20 г больше клетчатки и два литра воды в день, можно довольно быстро сбросить ненужные килограммы.

- Все виды клетчатки подразделяются на:

  - Нерастворимые в воде:

--- Целлюлоза - структурная клетчатка. Наиболее распространенный вид. Она связывает воду и увеличивает фекальную массу. Способствует очищению кишечника от токсинов и шлаков, стабилизирует уровень глюкозы.

--- Гемицеллюлоза - встречается наряду с целлюлозой, имеет ряд общих с ней свойств. Частично растворина.

--- Лигнин - древесная клетчатка, помогающая снизить уровень холестерина и желчных кислот в желудочно-кишечном тракте.

  - Растворимые в воде:

Смолы и растительный клей - растворимые в воде, вязкие виды клетчатки. Дают чувство насыщенности. Играют большую роль в верхней части кишечника, поскольку способствуют замедлению процессов усвоения и переваривания пищи.

--- Пектин - растворимая в воде клетчатка. Связывает холистерол и желчные кислоты, тем самым предотвращая их проникновение в кровь.